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軟木筋膜放鬆術(盒裝)(書+軟木球)(44組全身筋膜按摩.伸展放鬆圖解全書)

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商品詳情

作者: 慢走體適能工作室(教練)許智閔.劉孟婷/(物理治療師)杜芃萱/(顧問)黃瑞欣
系列: Orange Health
出版社: 橙實文化有限公司
出版日期: 2019/05/29
ISBN: 9789751376015
頁數: 176

軟木筋膜放鬆術【盒裝,書+軟木球】:44組全身筋膜按摩、伸展放鬆圖解全書

★盒裝
隨書附贈 軟木筋膜按摩球(65mm)
台灣獨家 100%天然環保軟木球「價值NT.600元,首刷限量」
葡萄牙原料進口,台灣製造,通過SGS、pacer等多項國際認證,可以安心使用。

風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀?
研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!
隨書附贈 軟木筋膜按摩系列三件組 5折優惠券(市價 2800元、特價1400元,限量500組)

新書上市 全省巡迴軟木筋膜按摩講座(憑書參加,詳情請洽橙實文化粉絲頁)
參加講座即贈送 「筋膜放鬆體驗課程(價值NT.500元)+ 軟木鞋墊(價值NT.380元)」


內容簡介

直搗深層激痛點,有效舒緩酸痛
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀?
研究證實透過筋膜放鬆,對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥,即可恢復健康!
最天然的筋膜放鬆法
使用軟木球、滾棒、滾筒等軟木輔具
放鬆頭部、手臂、背肌、臀部、大腿、小腿、腳底,舒緩你的痠痛不適
每本書附有 44個筋膜按摩海報 


本書特色

你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重?
你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能達到完全放鬆?
用錯輔具、按錯位置,都會讓你的筋膜沾黏更嚴重!
◇常見的痠痛疾病,一天只要10分鐘,都可以透過筋膜軟木球得到舒緩
◇適合不懂按摩、全身痠痛或曾經有運動傷害的你
◇全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
◇圖解步驟輕鬆易懂,不用花大錢去找罪受,在家就能自我放鬆

骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等,透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
預防運動傷害的全新熱身法,職業運動員必做的筋膜放鬆術,
能有效預防運動傷害及提升運動表現!
◇緩解>修復>自癒,漸進式讓你的全身恢復健康
◇不同輔具的全身筋膜按摩法、伸展操示範,改善你的痠痛不適
◇全世界風行的筋膜按摩術,世界公認最佳自癒療法
◇親膚性軟木輔具,深層按摩直捣激痛點,達到最佳放鬆狀態
◇見證人(孕婦、癌症患者、手術邊緣患者…等)真心推薦


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